原稿より健康

 酒を減らす。
 食事を減らす。
 夜は早めに寝る。

 体調維持。腹八分目。と散々書いているけど、端的で解りやすい決まりに変えた。体調不良で精神不良で寝不足のしんどい生活はいい加減やめたい。酒を減らして食事を減らす。週末だからと過剰な飲み食いはしない。睡眠時間は6時間以取ることにして、健康で文化的な最低限度の生活を始めるのだ(ここに届かなければ「しあわせスパイラル」を目指せない)。
人は人に影響を与えることもできず、また人から影響を受けることもできない。
あのねこながい。
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もぐさ

Author:もぐさ
30代フリーター。アルバイトで食いつないでいます。

体調維持。腹八分目。消化で体力を消耗しない。節約して貯金。同情より金。とにかく金。同情するなら金をくれッ!!

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