職場へ持っていく飲み物を、麦茶から烏龍茶に変えた。
トイレに行く回数が余り変わらないのは、ノンカフェインの麦茶に効果があったということか。カフェイン入りのウーロン茶を夏に飲んでいたら、トイレに行く回数が更に多くなっていたかもしれない。夏は670mlのペットボトルを使っていたけれど、冬は500mlで充分だろう。となると、夏は麦茶、冬は烏龍茶というのがベスト。1年中麦茶でも良いけれど、少しくらいは変化が欲しい。ほんのたまに、六条麦茶やはと麦茶を買うこともある。
それが、実弾だ。生活に打ち込む、本物の力。